Känslomässig medvetenhet, ”emotional fitness” och hardcore heart ♥

Det där med känslor är ju ett återkommande ämne när man jobbar med inre utveckling. Det var en av mina första riktigt meningsfulla och djupgående insikter när min egen resa tog fart på allvar – att känslor är viktiga. Inte som i ”mina känslor är viktiga, så jag måste uttrycka dem” (även om det också kan Läs mer…

Fippel, belöningar och vad som är sant

Fippla. Ett verb som jag tror att jag aldrig hört före smarttelefonernas tid. Men det är ju så deskriptivt på något sätt. Kolla här, kolla där. Kolla här igen. Vissa dagar, eller stunder, är så tydliga fipplarstunder. Andra dagar och stunder glömmer jag att telefonen finns – men det är inte dem det här inlägget Läs mer…

Förklädda röster

”Lyssna till kärlekens röst, inte rädslans.” Det låter ju smidigt. Varför skulle jag vilja lyssna på rädslan om jag kan höra kärlek i stället, liksom? Under de senaste trettio, fyrtio åren har världen av inre utveckling blivit mer medveten om hur vi balanserar mellan kärlek och rädsla – att allt vi gör kan härledas till antingen det Läs mer…

”Antingen eller” – upp till kamp

Gillar ditt intellekt att polarisera? Då är det i gott sällskap! Vid sidan av de motsatsförhållanden som mina tre senaste inlägg har handlat om (med början här) är ”antingen eller” en storfavorit hos intellektet! Häromdagen fick jag en ringside-plats till en sådan uppvisning, i form av ett inlägg på facebook. Det råkade handla om Byron Katies Läs mer…

Äga sina känslor

Intellektet är – naturligtvis – inte mycket för att lyssna på känslor. Det vill hellre förstå (till exempel ”förstår” det ibland att den andra personen är dum i huvudet och kan argumentera för varför) än att lämna plats för känslorna, för det förstår absolut inte känslorna och vet inte vart de kan tänkas leda. Men Läs mer…