Känslomässig medvetenhet, ”emotional fitness” och hardcore heart ♥

Det där med känslor är ju ett återkommande ämne när man jobbar med inre utveckling. Det var en av mina första riktigt meningsfulla och djupgående insikter när min egen resa tog fart på allvar – att känslor är viktiga. Inte som i ”mina känslor är viktiga, så jag måste uttrycka dem” (även om det också kan Läs mer…

Finnas där

Det handlar inte om energitjuvar. Det är människor du älskar. Som är ledsna, besvikna, arga, rädda eller uppgivna. Som just nu inte förmår se den ljusa sidan, odla tilliten, tänka positivt eller något annat hurtigt förslag. Som just nu känner sig lite trasiga eller vilse. Och som du förstår. Som du vill finnas där för. Läs mer…