Känslomässig medvetenhet, ”emotional fitness” och hardcore heart ♥

Det där med känslor är ju ett återkommande ämne när man jobbar med inre utveckling. Det var en av mina första riktigt meningsfulla och djupgående insikter när min egen resa tog fart på allvar – att känslor är viktiga. Inte som i ”mina känslor är viktiga, så jag måste uttrycka dem” (även om det också kan Läs mer…

När du inte förstår dig på dig själv

Att humöret kan växla hos oss människor är det väl knappast någon som har missat. Och ibland vet vi precis varför (eller tror åtminstone att vi vet). Vi kanske är ledsna, eller arga över något, eller känner oss rastlösa i väntan på ett besked. Men ibland kan det handla om vagare (eller inte så vaga!) sinnesstämningar Läs mer…

Medkänsla, värderingar och emotionell intelligens – välkommen till hjärtats värld

Jag har ju ägnat mig en del åt våra tre intelligenscenter – magens, hjärtats och huvudets – både inom ramen för Enneagrammet och i samband med upplevelsebaserad inre utveckling i allmänhet och Levande kraft-verksamheten i synnerhet. Tidigare i somras hittar du blogginläggen Integrerad intelligens (se här på Youtube), Så här påverkas centren av inre utveckling (se här på Youtube) och Instinkt, vilja och Läs mer…

Så här påverkas centren av inre utveckling

Förra tisdagen pratade och skrev jag om våra tre intelligenscenter – magen, hjärtat och huvudet – och hur de ser ut i balans respektive obalans. Jag nämnde också kort hur vår ökade respektive minskade närvaro och psykologiska mognad påverkar hur centren kommer till uttryck, och här ska jag utveckla det lite. (Se det här inlägget på Youtube!) Läs mer…

Integrerad intelligens

Jag pratar ju mycket om magen, hjärtat och huvudet – eller instinkt, känsla och tanke. Du som har gått en Levande kraft-kurs sista året eller så har nosat på de tre centern där, och det finns mycket att upptäcka. En stor del av den obalans och bristande tillfredsställelse som vi kan uppleva i vardagen – Läs mer…