Att komma tillbaka till mig

Det är mycket nu.  Interaktioner – på jobbet, på nätet, i media, i reklam eller i det offentliga rummet i allmänhet – erbjuder enormt många energiströmmar. Hit och dit, åsikter och memer, diskussioner och ”fakta” (som kan vara fakta på riktigt eller bara lösa påståenden). En aldrig sinande ström av attribut att ha en åsikt Läs mer…

Förändring, tacksamhet och vila

Förändring. Finns det någon som inte känner sig ambivalent till förändring? Ibland är det något expansivt, fantastiskt och eftersträvat. Andra gånger kommer förändringen oombedd och väcker motstånd, eller rädsla. Med tanke på att förändring är en ständig del av livet är det lustigt att vårt förhållande till fenomenet är så tveeggat – och framförallt att Läs mer…

Känslomässig medvetenhet, ”emotional fitness” och hardcore heart ♥

Det där med känslor är ju ett återkommande ämne när man jobbar med inre utveckling. Det var en av mina första riktigt meningsfulla och djupgående insikter när min egen resa tog fart på allvar – att känslor är viktiga. Inte som i ”mina känslor är viktiga, så jag måste uttrycka dem” (även om det också kan Läs mer…

När du inte förstår dig på dig själv

Att humöret kan växla hos oss människor är det väl knappast någon som har missat. Och ibland vet vi precis varför (eller tror åtminstone att vi vet). Vi kanske är ledsna, eller arga över något, eller känner oss rastlösa i väntan på ett besked. Men ibland kan det handla om vagare (eller inte så vaga!) sinnesstämningar Läs mer…

Medkänsla, värderingar och emotionell intelligens – välkommen till hjärtats värld

Jag har ju ägnat mig en del åt våra tre intelligenscenter – magens, hjärtats och huvudets – både inom ramen för Enneagrammet och i samband med upplevelsebaserad inre utveckling i allmänhet och Levande kraft-verksamheten i synnerhet. Tidigare i somras hittar du blogginläggen Integrerad intelligens (se här på Youtube), Så här påverkas centren av inre utveckling (se här på Youtube) och Instinkt, vilja och Läs mer…