Sårbarhet och känslor

22:22

95,00 kr

Sårbarhet och känslor

Den guidade meditationsövningen ”Sårbarhet och känslor” hjälper dig att hitta det som brukar kallas ”det inre barnet” – en känsligare, mer skyddad del av oss själva som vi vanligtvis inte visar upp för omvärlden. Övningen finns också med på cd:n Närvaro, självkänsla, lugn, och precis som de övriga spåren från den cd:n utgår den från chakrasystemet.

Här besöker du navelchakrats domän – en mottaglig, känslig del av dig som har att göra med dina relationer till dig själv och andra, med sensualitet, med lekfullhet och osäkerhetGenom att få kontakt med den här aspekten av dig själv kan du börja utforska omedvetna mönster inom det här området närmare.

Övningen kan utföras antingen sittande, stående eller liggande.