Hitta tillbaka

16:44

95,00 kr

Hitta tillbaka

Den guidade meditationsövningen ”Hitta tillbaka” hjälper dig att resa dig igen när du åker på bakslag i ditt liv och i din inre utveckling. Inte minst när vi faktiskt tagit ett lite större steg, brutit ett gammalt mönster eller gjort en ny insikt är det ibland som om livet vill sätta oss på prov efteråt. Hur var det nu med närvaron? Har hon verkligen förstått? Har han sett hur det faktiskt förhåller sig? Och så händer det någonting som får oss att tvivla på ifall insikten, genombrottet eller fördjupningen verkligen hänt, eller om vi bara inbillat oss alltihop.

När det sker kan vi gå tillbaka och undersöka vad som verkligen hände. Vi kan upptäcka att den ”gamla vanliga reaktion” som vi ramlat ner i bara är ett automatiskt försök att återställa det som vi lärt oss att uppfatta som hemtamt och balanserat. Om man gått omkring med en tung fotboja länge kan det ju kännas väldigt obalanserat när den tas av, men det betyder ju bara att vi vant oss vid en obalans. Genom att stanna upp, reflektera och tillåta oss att vara som vi är en stund brukar balansen lättare kunna infinna sig.

Den här övningen finns också med på Ciccis cd Vägen till en levande vardag.