Känslomässig medvetenhet, ”emotional fitness” och hardcore heart ♥

Det där med känslor är ju ett återkommande ämne när man jobbar med inre utveckling. Det var en av mina första riktigt meningsfulla och djupgående insikter när min egen resa tog fart på allvar – att känslor är viktiga. Inte som i ”mina känslor är viktiga, så jag måste uttrycka dem” (även om det också kan Läs mer…

Fippel, belöningar och vad som är sant

Fippla. Ett verb som jag tror att jag aldrig hört före smarttelefonernas tid. Men det är ju så deskriptivt på något sätt. Kolla här, kolla där. Kolla här igen. Vissa dagar, eller stunder, är så tydliga fipplarstunder. Andra dagar och stunder glömmer jag att telefonen finns – men det är inte dem det här inlägget Läs mer…

Lämna motsatserna – börja lyssna

Jag har skrivit om det förut: uppmaningen att välja kärleken framför rädslan (se t ex inläggen Förklädda röster och Möta med kärlek) och frågan om ja och nej (se t ex inlägget Smiter du, eller tar du hand om dig själv? eller sök på ”säga nej” i bloggen så hittar du en hel del 🙂 ). Och de här Läs mer…

Att förändra automatiska mönster

(Det här blogginlägget finns även som ett videoklipp under rubriken Tisdagstankar på vår Youtubekanal.) Det ser olika ut för oss alla, men ändå lika: Rätt som det är befinner vi oss i en situation som utlöser gamla, automatiska reaktionsmönster inom oss, och de får oss att göra ”som vi alltid gjort”. Vi kanske går igång Läs mer…