Välkommen till FJÄRDE videon!

Det här är fjärde videon i minikursen om mönster. Du kommer åt tidigare avsnitt via länkarna nedan.

OBSERVERA att gratiskursen bara ligger kvar till och med den 27 februari!
Du kan också köpa hela materialet för nedladdning.

 

Video 1: ”Automatikens anatomi” – varför har vi automatiska mönster? När är det bra? När är det mindre bra? Och varför de är så himla svåra att förändra! Dessutom ingår ett arbetsblad som hjälper dig att utforska dina egna mönster.

 

 

Video 2: Försvarsmönster, strategier och hårdkodade mönster – vad är skillnaden? Vi tittar på ”arv och miljö” och börjar förstå mönstren bättre. Även här finns ett arbetsblad med övningar.

 

 

Video 3: Vi ser hur vi kan förändra – inte lära bort bra mönster som räddar livet på oss i akutlägen, men lösa upp dem som skapar förvirring eller blockeringar! Här kommer det sista arbetsbladet.