Ibland när jag känner mig ur balans är det svårt att bena ut vad det egentligen är som sker – för att inte tala om varför. Vad är det som ligger bakom knuten i magen? Vilken situation eller tanke är det som väckt den obestämda men tydliga känslan av obehag? Och vad består obehaget faktiskt av om jag känner närmare på det?
När det klarnar ser jag ofta att det handlar om flera olika känslor och reaktionsmönster. Det kanske finns en trotsig sexåring som känner sig orättvist behandlad, en vuxen kvinna som försöker lösa ett konkret problem, en terapeut som försöker reda ut vad som egentligen pågår och en brådmogen tonåring som vill hålla huvudet högt och verka som om hon har full koll. Och ibland finns det också, som en extra krydda, inslag av känslorester från någon film jag sett i samma veva, en artikel jag läst, eller en helt orelaterad diskussion på facebook. [Read more…] about En tallrik känslosoppa?
