Archives for juni 2013

Jag tycker ibland att det är konstigt att jag inte yogar mer än jag gör. Jag är ju typiskt en sån som som ”borde” utöva yoga. Och det finns så mycket att välja bland – ibland känns det som om det dyker upp nya former och synteser nästan varje dag. Det verkar finnas något för alla smaker – snabbt eller långsamt, hård träning eller mjuk stretching. Eller vad sägs om den här sköna inspirationssnutten? 🙂

Om jag kunde göra Solhälsningen som den här kvinnan – med eller utan katt! – skulle jag nog vara nöjd för en stund! Som det ser ut (och tro mig– det ser betydligt stelare ut!) har jag prövat och blivit förtjust i klassisk hatha yoga, kundaliniyoga och yinyoga – mycket olika, men kompletterande, yogaformer. Men jag har förstås också märkt att själva yogaformen ibland är mindre viktig för mig än den som leder yogapasset. Och ibland har det kommit en vikarie på ett pass som skulle vara hatha yoga, och så blev det ashtanga i stället. Och det kändes också bra.

Det är nog så att jag gillar yoga, helt enkelt.
Jag kanske skulle göra det lite mer!

Yogar du? Hur yogar du? Hemma? Enstaka pass på gymmet? En eller flera fasta tider i veckan? Vilken sorts yoga passar dig bäst? Låt oss inspirera varandra!

Är det dags för semester snart? Redan börjat kanske? Själv har jag precis i dagarna gjort det sista jobbet med omslaget till min nya bok Semester i Egoland som kommer i höst. Som du hör handlar den om en annan sorts semester än den vi förhoppningsvis får i sommar, men för att sommarsemestern ska bli så avslappnande som möjligt kanske vi vill passa på att semestra lite i Egoland också, samtidigt.

Den sortens semester går ut mycket på att lära sig möta alla sina sidor med kärlek och låta förändringen komma inifrån. När vi förändras inifrån, när förändringen är någonting som vi tillåter att uppstå snarare än tvingar fram, då behöver vi inte kämpa på samma sätt för att upprätthålla det nya. Vi behöver inte låsa in, måla över och försöka dressera de delar av oss själva som vi inte är nöjda med, utan vi kan möta dem med kärlek och se vad de har att säga oss. Det betyder ju inte att vi måste följa deras direktiv – bara att vi börjar möta helt oss själva med respekt. De mönster som du är missnöjd med eller tycker är pinsamma, de reaktionsmönster du har – vad är det de vill säga dig? Om du utgår ifrån att det finns något och att det från början finns ett positivt syfte med allt det där som du tycker är negativt, vad skulle det kunna vara. Bli nyfiken på dig själv.

Det märkliga är att ju mer det pratas om egot, desto fler missuppfattningar tycks uppstå, och desto fler missriktade ideal. Vi tror att vi upprättar meningsfulla strategier för att hålla egot på avstånd, utrota det, neutralisera det eller omvända det – men det vi inte inser är att den som gör allt detta är just egot. Det första vi måste inse i vår iver att utvecklas är att så snart vi bedömer saker som bättre eller sämre, så snart vi generaliserar och graderar, är det egot som är i farten. Långnäsa, alltså.

Men det ironiska är att det ju bara är egot självt som upplever behovet att förklä egot till något annat. Det duger med i princip vad som helst, bara det inte går att klassa som ”egot”. Vi måste stanna upp i den här insikten ett tag. Vi måste stanna upp så länge att den del av oss som vill bocka av oss som färdiga (gissa vilken del det är) slappnar av och finner sig tillrätta. Då har vi integrerat den första insikten, och vi kan integrera den många, många gånger till. Boken erbjuder några nya möjligheter, och jag ser så fram emot att hålla den i min hand!

För dig som inte vill vänta tills i höst och dessutom önskar dig en mer handgriplig approach: Det är fortfarande ett par platser kvar på kursen Levande kraft – upptäck kraften den 11–15 juli, och nu kan du boka en av dem för bara 2800 kr. Ja, det stämmer – torsdag kväll till söndag em, 2800 kr inklusive allt (även moms). Men det finns bara två platser, så skynda på om du vill ha en av dem! 😉

Du kan höra av dig direkt på mail eller ringa mig på 0708-606 104. Vi är redo att träffa dig – är du redo att träffa oss?